美容・コスメ

2014年1月29日 (水)

寝ながらダイエット

寝ながらダイエットっていうから簡単だと思って見てみたら
寝ながらというのは眠っている間にという意味ではなく
寝ころんだ姿勢で行う運動という意味だったのです。
いやー、運動なら結構です。
間に合ってますから。

2012年9月 3日 (月)

デカ盛り?

最近ビッグサイズが流行っているのでしょうか。
デカ盛りブームなんていう意味不明な物もありましたが
最近コンビニに行くとデカ盛りブームの影響かと思うほど大きな弁当やおにぎり、
それにインスタントラーメンや焼きそばなどを見かけます。
あまり大きな商品は棚に並んでいても妙な抵抗を感じます。
大きすぎず小さすぎず、
ほどほどがベストではないでしょうか。

2012年5月29日 (火)

笑顔の練習

名言というのは適切でないかもしれませんが人生で大切なアドバイスがありました。
それは笑顔についてです。
笑顔が大事と言われても自分の笑顔に自信がなかったり笑うのが苦手と言う人も多いのではないでしょうか。
そんな時は鏡を見ながら笑顔の練習をするとよいそうです。
自分がどんな表情をしているのか改めて自覚しながら今の自分に出来る範囲で笑顔を作って見るんです。
最初は少し照れくさいかもしれませんが、やっぱり笑うのは大切なことです。
誰かが笑わせてくれるのを待っていたり、自然に笑顔になれるような楽しいことをただ待っていたのではいけません。
自分から楽しいことを求めていかないと。
楽しいことがないから笑わない、なんて言わずに何もなくてもまずは笑ってみてください。
笑顔を作る習慣を身に着けていれば自然に周りが明るくなるものです。

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